Tingnan natin nang mabuti ang mga binhi ng kalabasa
Ang higanteng pumpkin berry ay sorpresa sa laki nito. Ito ay kung paano mo kailangang gumana ang mga ugat at dahon upang makakuha ng mga sentrong malusog na sapal at buto bawat panahon. Oo, ang ilang mga higante ay may bigat na higit sa 100 kg. Sa mga cottage ng tag-init at pribadong mga farmstead, napakalaki ng mga prutas ang lumaki. Ngunit ang pinakamahalagang produkto ay mga buto ng kalabasa sa komposisyon na 11% lamang ng bigat ng prutas. Ang balat ay may bigat na hanggang 17%, ang natitira ay sapal. Ang mga binhi ay kinokolekta, pinatuyong at ginagamit upang itaguyod ang kalusugan.
Mga benepisyo sa kalusugan ng binhi ng kalabasa
- posporus - 39.7%;
- bakal - 15.7%;
- sink - 16.8%;
- mangganeso - 73.5%;
- tryptophan - 53.1%;
- magnesiyo - 47.7%;
- tanso - 21.5%;
- protina - 19.5%.
Ang 33 gramo lamang ng peeled na mga binhi ng kalabasa ay nagbibigay ng 180 Kcal, o isang ikasampu ng pang-araw-araw na kinakailangan sa enerhiya para sa isang babae na hindi nakikibahagi sa mabibigat na pisikal na paggawa at pinapanood ang kanyang timbang. Gayunpaman, kung ang kabuuang halaga ng mga nutrisyon ay nabubulok sa mga indibidwal na sangkap, magiging malinaw ang kanilang pagiging eksklusibo sa ilang mga kundisyon para sa mga kababaihan, sa iba ay nai-save nila ang lalaking reproductive sphere, o naging isang panlunas sa sakit para sa pagpapatalsik ng mga parasito.
Ang artikulo ay nakikipag-usap lamang sa mga hilaw na buto nang walang paggamot sa init at nakaimbak sa isang shell hanggang magamit! Ibinebenta ang mga binhi na peeled na may mga oxidized na langis sa tuktok na layer, at ang mga piniritong binhi ay nawasak na istraktura ng arganine at iba pang mga biologically active na bahagi.
Gumawa ng isang natatanging produkto na hindi mapapalitan na nilalaman sa mga binhi hanggang sa 40% ng kabuuang komposisyon:
- cucurbitin;
- glycosides;
- mga dagta, alkaloid;
- mahahalagang langis at bitamina ng pangkat B at E.
Ang nilalaman ng mga reserbang enerhiya ng mga binhi ng kalabasa ay ipinakita sa senaryong ito bawat 100 g ng produkto:
- karbohidrat - 8.2 g;
- protina - 25.4 g;
- taba - 45.7 g;
- hibla - 4.1 g
Ang calorie na nilalaman ay 540 Kcal, hindi kukulangin sa sa nuclei ng iba pang mga halaman. Ang mga binhi ng kalabasa ay mabuti para sa mga kalalakihan sa artikulong ito!
Paano matuyo ang mga binhi ng kalabasa?
Ang pamamaraan ng pag-iimbak ng mga binhi ay nananatiling hindi nagbabago, ang mga teknikal na kagamitan lamang ang naidagdag para sa pang-industriya na produksyon. Sa mga pribadong bakuran ginagamit nila ang dating daan. Inihanda kalabasa gupitin, gumagawa ng isang butas malapit sa tangkay, at piliin ang fibrous pulp kung saan nakatago ang mga binhi. Kung ang prutas ay lumalayo pa upang gumawa ng honey ng kalabasa, kung gayon ang mas hibla na masa ay maingat na napili ng kamay. Maaari mong kunin ang kalabasa sa kalahati kung ang karagdagang trabaho ay nagsasangkot ng paggupit. Kung paano matuyo ang mga binhi ng kalabasa ay nakasalalay sa kanilang karagdagang paggamit.
Ang mga napiling binhi ay dapat na ihiwalay mula sa sapal na itinapon. Ang mga binhi ay hinugasan at pinatuyong sa filter paper, at pagkatapos ay sa araw o draft. Ang pangunahing kinakailangan ay ang mga binhi ay dapat matuyo at manatiling magaan, hindi hulma. Sa kasalukuyan, posible na lumikha ng isang mababang temperatura sa panunuyo ng gulay... Ang pangunahing bagay ay upang makatipid kapaki-pakinabang na mga katangian ng mga buto ng kalabasa kailangan nilang matuyo sa temperatura hanggang sa 40 degree.
Para sa paggamit ng mga kernel sa pagluluto, ang pagpapatayo ay isinasagawa sa temperatura na higit sa 60 degree at kahit pinirito. Ang hina ng shell ay magiging isang tanda ng kahandaan ng binhi.Sa hinaharap, ang mga binhi ay nakaimbak sa mga canvas bag.
Mga binhi ng kalabasa na may pulot - isang komposisyon ng pagpapagaling
Sa lubhang kapaki-pakinabang na komposisyon ng mga binhi, kabilang ang arginine, na kumikilos sa katawan ng lalaki na hindi mahina kaysa sa Viagra, idinagdag ang honey na naglalaman ng:
- Ang Threonine, kung saan, sa pamamagitan ng serine at glycine, ay nakikilahok sa pagtatayo ng mga protina, pagdaragdag ng aktibidad ng kalamnan. Siya rin ay isang antidepressant at may stimulate effect.
- Ang Proline ay nagpapalakas ng mga kalamnan sa pamamagitan ng paglahok sa paglikha ng collagen, may kapaki-pakinabang na epekto sa tisyu ng buto.
- Ang Vitamin B6 ay nagtataguyod ng sekswalidad.
Ang dalawang nakakagamot na mga komposisyon ng pulot at ng kernel ay nagpapatibay sa bawat isa at gumagana nang mahusay sa pag-iwas at paggamot ng prosteyt. Mahalaga ang komposisyon dahil ginagamit ito nang walang paggamot sa init. Kung ubusin mo ang mga bola na ginawa mula sa mga buto ng kalabasa na may pulot isang beses sa isang taon, ang kalusugan ng kalalakihan ay garantisado sa loob ng maraming taon. Para sa pag-iwas sa mga sakit na lalaki, kailangan mong kumain ng kaunting buto ng kalabasa araw-araw.
Hibla ng binhi ng kalabasa
Kapag ang langis ay kinatas sa mga kalabasa ng kalabasa, ang pagkain ay nananatili, na isang mahalagang produkto. Ang malamig na pinindot na langis ay ginagamit nang nag-iisa, at ang natitira ay ginagamit upang gawin ang hibla mula sa mga buto ng kalabasa. Ang suplemento sa pagkain na ito ay ginagamit bilang isang pandiyeta na produkto para sa mga diabetic, sakit sa mga panloob na organo at labis na timbang. Layunin ng hibla sa pagpapaandar ng paglilinis. Tatanggalin nito ang mga lason at parasito, linisin ang mga dingding ng bituka at ibigay ang mga nutrient na hindi napunta sa langis.
Nagsasagawa ang hibla ng pangkalahatang paglilinis ng lahat ng mga panloob na organo, tinitiyak ang kanilang mahusay na trabaho. Ang pagkain ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang, dahil lumilikha ito ng isang pakiramdam ng pagkabusog kapag ito ay pumasok sa tiyan. Ang aksyon nito ay naglalayong:
- paglilinis ng katawan mula sa radionuclides, mabibigat na asing-gamot ng metal, deposito at nakakapinsalang mga radical;
- pagdaragdag ng aktibidad ng pagtunaw ng pagkain at pagsasaayos ng daloy ng apdo, pinasisigla ang pagbuo nito;
- pagkasira ng siksik na kolesterol sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at ang output nito sa pamamagitan ng mga sistema ng paglilinis;
- diuretiko na epekto;
- pagpabilis ng metabolismo;
- epekto ng antiparasitic.
Kalabasa harina
Kamakailan lamang, ang mga kernel ng mirasol at mga kalabasa ng kalabasa ay malawakang ginamit sa industriya ng pagluluto sa baking tinapay. Ang nasabing tinapay ay itinuturing na malusog at mas masarap kaysa sa ordinaryong tinapay na gawa sa harina ng trigo. Gayunpaman, may harina ng kalabasa, kapag idinagdag, ang pagluluto sa hurno ay naging mahangin, ang mga produkto ay hindi mabaho sa mahabang panahon. Sa panahon ng paggamot sa init, ang mga organikong kapaki-pakinabang na sangkap ay hindi mananatili nang buo. Ngunit ang bahagi ng mineral, at ang labi ng abo ay higit sa 4%, nagpapayaman sa tinapay na may sink, posporus at iba pang mga mineral habang nagluluto sa hurno.
Sino at kung magkano ang mga buto ng kalabasa na dapat kainin bawat araw
Tulad ng anumang pagkaing mataas ang calorie, ang mga binhi ng kalabasa ay limitado. Sa kasong ito, ito ay isang produkto na may mga aktibong sangkap, at ang unang utos ng mga manggagamot ay hindi makakasama. Samakatuwid, ang labis na pagkonsumo ng mga binhi ay maaaring humantong sa pagtapon ng asin at immobilization ng isang tao.
Mayroong ilang mga rekomendasyon na hindi kumpleto, ngunit pinapayagan kang mag-navigate kung gaano karaming mga binhi ng kalabasa ang kailangan mong kainin bawat araw:
- Para sa mga kalalakihan para sa pag-iwas kalusugan ng prosteyt ang pang-araw-araw na pamantayan ay dapat ang paggamit ng 55 piraso ng hilaw na pinatuyong buto ng kalabasa.
- Pinayuhan ang mga buntis na kumain ng hindi hihigit sa 40 buto bawat araw sa buong panahon ng pagbubuntis.
- Hindi na posible para sa mga nag-aalaga na ina na magsimulang gumamit ng mga binhi nang hindi mas maaga sa isang linggo pagkatapos manganak mula sa maraming mga binhi, na magdadala ng paggamit sa 40 piraso, maaaring may mga problema sa bituka, paninigas ng dumi sa ina at sanggol.
- Kapag nag-aalis ng mga bulate, mahigpit na sundin ang resipe, na gumagamit ng 100 buto bawat araw sa isang tatlong araw na kurso.
- Para sa mga layuning pang-iwas, sapat na 33 g ng peeled nucleoli bawat araw, ito ay isang isang-kapat ng isang baso.
Gumamit ng nakapagpapagaling na kapangyarihan ng kalikasan sa makatuwirang dami at ang epekto ay hindi ka mapanatili maghintay.Bilang karagdagan, ang mga binhi ng kalabasa ay nagdudulot ng kalusugan ng reproductive at physiological sa mga kababaihan, at ginagamit sa cosmetology.