Mga resipe para sa paggawa ng malusog na mga dandelion salad para sa katawan
Ang Dandelion ay isang halaman na nakapagpapagaling na ginagamit sa alternatibong gamot para sa paggamot at pag-iwas sa iba't ibang mga pathology. Masarap at nakakagamot isinasaalang-alang isang dandelion salad. Naglalaman ang Dandelion ng mga bitamina, mineral, antioxidant at phytoncides. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda ang gayong ulam para sa mga pasyente na may ilang mga karamdaman. Tingnan ang:recipe ng dandelion jam para sa atay na may larawan!
Ang mga benepisyo at pinsala ng dandelion salad
- Mga sakit sa vaskular. Ang dandelion juice ay mabisang naglilinis sa mga daluyan ng dugo mula sa mga atherosclerotic plake, nagpapabuti ng mga pag-aari ng dugo.
- Patolohiya sa atay o bato. Tinatanggal ng produktong ito ang mga lason, tinatanggal ang puffiness at may nagbabagong epekto.
- Osteochondrosis, radiculitis, arthritis. Ang mga natural na antibiotic at antioxidant ay tumutulong upang maayos ang nasira na magkasanib na tisyu.
- Kakulangan ng anemia at bitamina. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na bumubuo sa halaman na nakapagpapagaling ay nagdaragdag ng mga panlaban sa immune system.
- Diabetes mellitus at iba pang mga sakit na endocrine. Sa pamamagitan ng madalas na pag-ubos ng dandelion salad, ang nilalaman ng karbohidrat ay kinokontrol.
- Sugat sa balat. Ang tool ay tumutulong upang maalis ang mga pantal bilang isang resulta ng isang reaksiyong alerdyi, pigsa at warts.
Bilang karagdagan, sa pang-araw-araw na paggamit ng naturang gamot, ang pagpaparami at paglaki ng mga pathogenic microorganism ay nabawasan. Inirerekumenda rin na kumain ng salad na ito para sa helminthiasis.
Dahil sa komposisyon nito, pinapataas ng dandelion ang paggawa ng gatas ng suso, kung kaya pinayuhan na gamitin ito kapag nagpapasuso.
Ang Dandelion salad ay isang mabisang lunas para sa pag-iwas sa cancer at diabetes. Inirerekumenda rin ito para sa mga taong nais na mawalan ng timbang.
Ang kontraindiksyon sa paggamit ng halaman ay indibidwal na hindi pagpaparaan at gastritis, ulser sa tiyan o duodenal ulser. Bilang karagdagan, ang halaman ay hindi pinapayagan na matupok ng mga pasyente na may sakit na apdo.
Paano gumawa ng dandelion salad
Maraming mga recipe para sa mga ugat, dahon at bulaklak ng halaman. Ang salad ay maaaring ihanda kasama ang pagdaragdag ng iba pang mga nakapagpapagaling na damo (perehil, dill, mint, kulitis), na may mga prutas at gulay, keso at keso sa kubo, pati na rin pinakuluang karne. Sa anumang kaso, ang gayong ulam ay hindi lamang magiging malusog, ngunit napaka masarap din.
Timplahan ang salad, mas mabuti na may kulay-gatas, pulot, lemon juice o hindi nilinis na mantikilya. Ang kombinasyon ng mga dandelion sa mga sangkap na ito ay nagtataguyod ng mas mahusay na pagsipsip ng mga nutrisyon.
Dandelion salad recipe "Vitamin"
Ang dietary salad na ito ay nagpapabuti sa mga proseso ng metabolic at nagpapalakas sa immune system. Ginawa ito mula sa mga dahon ng halaman. Ang calorie na nilalaman ay hindi hihigit sa 50 calories bawat 100 gramo ng ulam.
Para sa pagluluto, kunin ang mga sumusunod na produkto:
- 100 g dandelion (dahon);
- isang grupo ng mga sibuyas;
- 1-2 pipino;
- kintsay (tikman);
- pampalasa (opsyonal).
Hakbang sa hakbang na pagluluto:
- Ibabad ang mga dahon ng halaman ng kalahating oras sa cool na inasnan na tubig upang matanggal ang kapaitan. Pagkatapos nito, dapat silang makinis na tinadtad.
- Tumaga ng mga pipino at halaman. Idagdag sa mga dandelion.
- Gumalaw nang lubusan, pampalasa sa anumang langis ng halaman.
- Budburan ng makinis na tinadtad na halaman. Maaari kang magdagdag ng isang tinadtad na pinakuluang itlog sa salad na ito.
- Maaari kang punan ng kulay-gatas.
Kapag ang mga dahon ng halaman ay bata pa, hindi kinakailangan ang pagbabad, dahil walang kapaitan sa kanila.
Inirerekomenda ang salad na ito na magamit para sa matinding karamdaman. Bilang karagdagan, nakakatulong ito upang palakasin ang immune system.
Maaari kang magdagdag ng suka ng alak, mustasa o honey sa ulam na ito para sa pinakamahusay na panlasa. Ang salad ay magiging masarap kung gilingin mo ang mga binhi ng mirasol, crackers o mga almond dito.
Nettle at Dandelion Salad
Ang dandelion at nettle salad ay itinuturing na isang malusog na meryenda para sa mga taong nagdurusa sa iba't ibang mga karamdaman. Para sa kanya kailangan mong lutuin ang mga sumusunod na produkto:
- 0.5 kg ng nettle;
- 200 g sorrel;
- 20 g dandelion (mga bulaklak at dahon);
- 30 g dahon ng plantain;
- 20 g berdeng mga sibuyas;
- kalahating itlog;
- 10 g labanos;
- 1 kutsarang langis ng gulay;
- pampalasa
Upang maihanda ang salad na ito kailangan mo:
- Gilingin ang lahat ng mga gulay na may isang gilingan ng karne.
- Idagdag ang tinadtad na itlog sa nagresultang masa.
- Timplahan ang salad ng langis ng halaman at ilagay sa isang slide sa isang pinggan.
- Inirerekumenda na palamutihan ang ulam na may mga hiwa ng labanos.
Ang salad na ito ay itinuturing na masarap at masustansya. Inirerekumenda na gamitin ito para sa anumang mga sakit na nauugnay sa isang humina na immune system.
Ang pinakamagandang oras upang ihanda ang salad na ito ay tagsibol. Sa oras na ito, ang mga sangkap ay mas makatas at masustansya.
Upang maghanda ng isang salad sa Pranses, kailangan mong magdagdag ng kaunting asukal, mga tinadtad na hiwa ng tinapay at iba pang mga halamang halaman na isinalin ng suka.
Salad ng Tsino
Ang Chinese dandelion salad ay isang masustansyang meryenda para sa malusog na tao.
Upang maihanda ito, kailangan mo ang mga sumusunod na produkto:
- 0.5 kg dandelion (dahon);
- 1 sibuyas ng bawang;
- 1 karot;
- 2 kutsarang toyo
- anumang langis ng gulay.
Mga sunud-sunod na tagubilin para sa pagluluto:
- Ang mga dahon ng dandelion ay dapat na hugasan at matuyo nang lubusan.
- Grind ang mga karot at bawang gamit ang isang kudkuran. Idagdag ang mga sangkap sa durog na dandelion.
- Kailangan mong punan ang salad ng langis ng halaman. Pagkatapos nito, inirerekumenda na iwanan ito sandali hanggang lumitaw ang katas.
Ang halaman na lumalaki mula sa mga kalsada at halaman na pang-industriya ay dapat gamitin. Inirerekumenda na anihin ang mga dahon sa maaraw at tuyong panahon.
Ang Dandelion ay isang halaman na nakapagpapagaling na ginagamit upang makagawa ng alak, jams at iba pang mga pinggan. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na salad ay isinasaalang-alang, na maaaring ihanda sa iba't ibang mga paraan. Sa anumang kaso, ang naturang meryenda ay kapaki-pakinabang at malawakang ginagamit sa tradisyunal na gamot para sa paggamot at pag-iwas sa maraming sakit.
Basahin din ang artikulo:Ang Peking repolyo ng repolyo ay gumulong ng mga recipe na may mga larawan!