Mga Paboritong Lemon Tea Recipe at Mga Pakinabang nito

Ang tsaa o pagbubuhos na ginawa mula sa fermented at espesyal na pinatuyong mga dahon ng bush ng tsaa ang paboritong inumin sa buong mundo. Ang mga pamamaraan ng paggawa ng serbesa at paggamit nito ay maaaring magkakaiba-iba, ngunit nang ito ay unang lumitaw sa Russia, ang tsaa na may lemon ay natikman sa iba't ibang bahagi ng mundo.

Ang dahilan para sa katanyagan ay nakasalalay sa:

• sa isang perpektong kumbinasyon ng lasa at aroma ng mga herbal na sangkap;
• sa kakayahang pawiin ang iyong uhaw ng parehong mainit at malamig na inumin;
• sa isang mababang pagbubuhos ng lasa na calorie;
• sa mga benepisyo na dinadala sa katawan ng sariwang tsaa na may lemon.

Komposisyon at nilalaman ng calorie ng tsaa na may lemon

Ang isang hiwa ng sariwang lemon na idinagdag sa mainit na tsaa ay kinikilala sa buong mundo bilang pamamaraang paggawa ng serbesa ng Russia, kahit na ang tradisyon ng pagpapalasa ng inumin gamit ang pinatuyong kasiyahan ay matagal nang umiiral sa Inglatera, Alemanya at iba pang mga bansa sa Europa. Mas gusto ng mga Amerikano na pigain ang fruit juice sa isang tasa. Ngunit sa alinmang kaso, ang tsaa ay hindi naging mabangong at mayaman.

Kung maayos na nagtimpla ng tsaa na may lemon, pinagsasama nito ang lahat ng mga aktibong biologically na nilalaman sa mga dahon ng bush ng tsaa at sa mga makatas na prutas.

Samakatuwid, sa pamamagitan ng pag-inom ng buong tasa, maaari mong asahan na ang katawan ay makakatanggap ng isang makabuluhang bahagi:

• mahahalagang langis;
• tannins;
• mga alkaloid ng gulay;
• mga amino acid;
• bitamina;
• mga microelement;
• natural na mga kulay.

Sa pagdaragdag ng lemon, tulad ng sa larawan, ang tsaa ay pinayaman ng mga acid, pectins at bitamina, mahahalagang langis, asukal at protina. Ang calorie na nilalaman ng inumin nang walang idinagdag na asukal o honey ay hindi hihigit sa 1 kcal bawat 100 gramo. Ngunit ang pinatamis na lemon tea ay may mas mataas na calorie na nilalaman at saklaw mula 29 hanggang 31 kcal bawat tasa.

Ang lemon tea: ang mga benepisyo at pinsala sa inumin

Ang kumbinasyon ng mga biologically active na sangkap sa tsaa na may sariwang lemon slice ay nagmumungkahi ng mga benepisyo ng isang maiinit na inumin para sa mga sipon at ang peligro ng kanilang paglitaw.

Ang ascorbic acid, mahahalagang langis at lemon phytoncides ay nakakatulong upang makayanan ang mga pathogens, ibalik ang lakas at palakasin ang immune system.

Maaari itong asahan mula sa parehong itim at berdeng tsaa na may lemon. Kung ang tao ay may lagnat, ang inumin ay nagdudulot ng pagtaas ng pagpapawis. Uminom ng nakapagpapagaling na tsaa:

• pinapagaan ang pakiramdam ng uhaw;
• ginagawang madali ang paghinga gamit ang isang runny nose;
• pinapabilis ang proseso ng paglabas ng plema;
• dahan-dahang pinatuyo at dinidisimpekta ang mauhog lamad ng lalamunan at oral hole.

Ang inumin ay may kapaki-pakinabang na epekto sa vascular system, binabawasan ang peligro ng pagbuo ng plaka ng kolesterol, pagpapabuti ng pagkalastiko at pagkamatagusin ng mga daluyan ng dugo. Ang mga antioxidant sa lemon tea ay malakas at mabisang remedyo para sa pagpapanatili ng kabataan at pagganap.

Ang regular na pagkonsumo ng itim na tsaa na may isang hiwa ng maasim na sitrus ay nagbibigay-daan sa iyo upang buhayin ang aktibidad ng utak at huwag makaramdam ng labis na trabaho, kahit na may pambihirang pag-iisip at pisikal na pagsusumikap, stress.

Ang mabangong pagbubuhos na may pulot ay isang mahusay na tool para sa normalizing presyon ng dugo, pagtanggap ng isang singil ng pagiging masigla at rehabilitasyon pagkatapos ng pinaka-seryosong mga sakit. Ang mga elemento ng bakas na nakapaloob sa bee honey ay gumagawa ng tsaa sa isang tunay na elixir para sa kalusugan ng tao.

Ang lemon tea ay tumutulong upang suportahan ang proseso ng pagtunaw habang mababa ang kaasiman at ginagamit din sa mga pagdidiyeta sa pagbaba ng timbang.Ang tsaa na may luya at limon ay mas epektibo para sa pagbawas ng timbang.

Ngunit sa isang kahanga-hangang listahan ng mga pakinabang, hindi ka maaaring maging walang pag-iisip tungkol sa pag-inom ng inumin. Pagkatapos ng lahat, ang mataas na aktibidad ng mga biological na bahagi ay nangangahulugan na ang mga benepisyo at pinsala ng tsaa na may lemon ay magkatabi:

1. Bagaman ang inumin ay pinahahalagahan para sa mga katangian ng bakterya at antibacterial, ang isang mataas na konsentrasyon ng mga acid ay mapanganib at maaaring magpalala ng gastritis na may mataas na kaasiman at peptic ulcer disease.
2. Mayroong peligro ng balat at mga reaksyon sa paghinga sa pag-inom ng tsaa kung ang tao ay madaling kapitan ng alerdyi sa citrus. Para sa kadahilanang ito na ang mga umaasang ina at maliliit na bata ay hindi dapat madala ng masarap na tsaa.

Lemon tea: kung paano maayos na maghanda ng isang nakakagamot na inumin

Upang ma-maximize ang mga benepisyo ng lemon na may kasamang tsaa, huwag isawsaw ang mabangong hiwa sa lamang kumukulong tubig. Sinisira ng mataas na temperatura ang karamihan sa mga bitamina, agad-agad na iniiwan ng mga pabagu-bagoong compound ang inumin, bago pa ito lasing. Sa isip, ang lemon wedge ay napapasok sa pagbubuhos sa temperatura na mas mababa sa 75 ° C.

Ang mga phytoncide at mahahalagang langis na kung saan sikat ang lemon ay nakapaloob sa kasiyahan, kaya hindi mo kailangang alisan ito ng balat bago gumawa ng tsaa. Ngunit kinakailangan na hugasan mo nang mabuti ang prutas. Ginagawa ito sa ilalim ng pagpapatakbo ng mainit na tubig na may isang brush o washcloth.

Ang tsaa na may lemon ay nakakagulat na malusog at masarap, tulad ng larawan na may lasa na luya. Ang nasabing inumin ay aktibong mga tono, may mga anti-namumula, antipirina epekto, at tumutulong din upang makaya ang labis na timbang bilang bahagi ng isang kumplikadong diyeta.

Kahit sino ay maaaring gumamit ng resipe para sa tsaa na may luya at lemon. Madaling ihanda ang inumin at magagamit ang lahat ng mga sangkap nito:

• ang ugat ng luya ay lubusang hugasan at tinadtad ng isang kudkuran;
• ang limon ay hugasan sa ilalim ng tumatakbo na mainit na tubig at gupitin sa manipis na mga hiwa;
• maglagay ng isang luya na masa sa pinakuluang tubig at dalhin ang likido sa isang pigsa sa mababang init;
• ang lalagyan ay tinanggal mula sa apoy, at ang itim o berde na tsaa ay nilagyan ng luya na tubig;
• sa ilalim ng talukap ng mata, ang inumin ay isinalin ng halos 8-10 minuto;
• ang tsaa na may ugat ng luya ay ibinuhos sa pamamagitan ng isang salaan;
• sa oras na lumipas matapos na alisin mula sa apoy, ang tsaa ay lumalamig ng sapat upang mailagay mo ang isang slice ng lemon o isang maliit na katas na kinatas mula sa prutas dito.

Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng isang pakurot ng paminta, safron o kanela sa inumin.

Ang nasabing inumin ay napaka masarap at kapaki-pakinabang kung magdagdag ka ng hiniwang lemon, na dati ay hinaluan ng asukal o pulot, dito. Recipe ng tsaa na may luya makakatulong ang lemon at honey sa mga nagpapaalab na sakit ng respiratory at nasopharynx na mga organo, na may init at labis na trabaho.

Sa taglamig, ang tsaa na may limon, nagtimpla kasama ang mga pampalasa tulad ng kanela, sibol at kardamono, mahusay na nag-iinit at pinapawi ang panginginig. At sa mainit na mga araw ng tag-init, walang mas mahusay kaysa sa malamig na lemon tea na may mint, chamomile at thyme.

Video ng Lemon Tea