Ang mga benepisyo at pinsala ng dill para sa kalusugan ng tao

Ang Garden dill, na kilalang mga tao nang higit sa isang libong taon, ay ginagamit sa mga lutuin ng iba`t ibang mga bansa at rehiyon. Ang halaman sa anyo ng mga extract, decoctions at fragrances ay ginagamit sa cosmetology, ngunit ang mga dill greens ay hindi gaanong hinihiling sa gamot. Ang mga naninirahan sa Hellas at Sinaunang Roma ay gumamit din ng dill bilang isang natural na nagpapagaan ng sakit. Ngayon, salamat sa isang detalyadong pag-aaral ng komposisyon ng halaman, ang application nito ay maaaring maging mas malawak.

Kaya't ano ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng dill, at mayroon bang mga kontraindiksyon kapag gumagamit ng maanghang na halaman sa pagkain? Sa buong tag-init, ang mga dill greens mula sa mga kama ay nahuhulog sa mesa, sariwang mga dahon ang naani para sa taglamig. Maaari bang magdagdag ang lahat ng mga tinadtad na dill sprigs sa mga sopas at salad? At paano mabuti ang dill para sa katawan?

Komposisyon at nilalaman ng calorie ng dill

Ang berdeng kultura ay nagtatamasa ng isang karapat-dapat na kasikatan sa mga espesyalista sa pagluluto at gourmets dahil sa sariwang lasa at maliwanag na amoy, likas lamang sa halaman na ito.

Ang aroma ng dill ay dahil sa kasaganaan ng mahahalagang langis, ngunit hindi lamang ito ang bentahe ng halaman.

Para sa 100 gramo ng mga gulay na naglalaman lamang ng 38 kcal, mayroon kang:

• 0.5 gramo ng taba;
• 2.5 gramo ng protina;
• 6.3 gramo ng carbohydrates.

Ano ang kapaki-pakinabang para sa katawan dill, at anong mga sakit ang maaari nitong mapawi? Ang una sa linya ng mga bitamina na matatagpuan sa dill ay ascorbic acid. Kapag kumakain ng 100 gramo ng mga sariwang damo bawat araw, ang isang tao ay tumatanggap ng higit sa 110% ng kinakailangang dami ng bitamina C.

Bilang karagdagan, naglalaman ang dill ng beta-carotene, tocopherol at mga bitamina B. Ang macronutrient na komposisyon ng mga dill greens ay may kasamang tanso, potasa at sodium, magnesiyo, sink at iba pang mahahalagang sangkap na kinakailangan para sa isang tao. Ang dill sa isang salad o nilagang ay punan ang katawan ng bakal at posporus, at ang mga aktibong sangkap ng dill ay magkakaroon ng disimpektahan, nakapapawing pagod at analgesic effect.

Paano kapaki-pakinabang ang dill para sa katawan?

Ano ang mga pakinabang at pinsala ng dill para sa katawan? Para sa anong mga sakit magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto ang paggamit ng mga gulay at pinggan mula rito, at kailan mas mahusay na tanggihan ang isang sangay ng dill?

Ang mga mahahalagang langis sa mga dill greens ay hindi lamang responsable para sa aroma nito, ngunit nagtataguyod din ng pagsasaaktibo ng mga proseso ng pagtunaw.

Dahil dito, ang pagkain tulad ng mataba na karne, na mabigat para sa tiyan, ay natutunaw at hinihigop ng katawan nang mas madali at mas mabilis sa pagkakaroon ng dill. Ano ang mga pakinabang ng dill para sa katawan? Ang mga phytoncide na may disinfecting na epekto kasama ng ascorbic acid at iba pang mga aktibong sangkap ay nagsisilbi:

• pagsugpo ng pathogenic flora sa katawan;
• pagtaas ng paglaban sa mga impeksyon sa bituka;
• pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit laban sa mga pana-panahong sipon.

Ang sabaw ng dill ay ginagamit para sa dyspepsia at kahit, ayon sa ilang eksperto, maiwasan ang pag-unlad ng mga cancer cell.

Ang bahagyang antispasmodic na epekto ng dill sa katawan ay kapaki-pakinabang para sa mga sakit sa paghinga, halimbawa, sipon at mga ubo na alerhiya at pagbahin. Bilang karagdagan, ang mahahalagang langis ng halaman na ito ay may mga katangian ng antihistamine at maaaring mapawi ang paghihirap ng mga nagdurusa sa alerdyi. Para sa mga kababaihan, ang dill ay mabuti para sa mga masakit na panahon. Ang mga pinggan na may lasa na damo at isang pagbubuhos na kinuha para sa mga layunin ng gamot ay makakatulong:

• mapawi ang sakit;
• bawasan ang spasms

Sa mga gulay ng dill, kapaki-pakinabang para sa katawan, bukod sa iba pang mga bitamina at elemento ng pagsubaybay, mayroong sapat na kaltsyum, na lubhang kailangan para sa kalusugan ng skeletal system. Samakatuwid, para sa mga taong may sapat na gulang at katandaan, ang mga maanghang na halaman ay maaaring maglingkod bilang isang mahusay na ahente ng prophylactic laban sa osteoporosis. Sa anumang edad, nagtataguyod ang dill ng paggaling ng mga bali, pasa at basag.

Ang mga Flavonoid sa dill at maraming mga bitamina B ay perpektong na-tone up, gawing normal ang aktibidad ng kaisipan at kaba.

Dill sprig:

• tahimik na mapawi ang pakiramdam ng pagkabalisa;
• tulong upang mapagtagumpayan ang pagkapagod pagkatapos ng isang araw na nagtatrabaho;
• ay makakatulong upang gumaling mula sa karamdaman.

Ang lunas na erbal ay ligtas at banayad upang gawing normal ang presyon ng dugo. Ang dill ay kapwa mabisang makapagpaginhawa at makapagbigay lakas sa tamang oras. Ang epekto ng isang sabaw ng dill at sariwang mga dahon ay umaabot din sa mga sekswal na pag-andar, kaya't ang dill ay kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan na ang hormonal fund ay nabawasan dahil sa mga pagbabago o karamdaman na nauugnay sa edad. Ang damo ay may katulad na epekto sa mga kababaihan.

Mga paraan upang magamit ang dill para sa paggaling

Ang mabangong sariwang dill ay isang hindi maaaring palitan na pampalasa para sa mga salad, marinade at mainit na pinggan. Mas gusto ng mga dalubhasa sa pagluluto na makitungo sa mga halamang gamot, at ang mga kaaya-ayaang payong na may mga binhi ay ginagamit lamang sa mga homemade na paghahanda. Ngunit may mga kapaki-pakinabang na sangkap sa lahat ng bahagi ng halaman, kaya ang mga berdeng dahon, tangkay, at buto ng halaman ay angkop para sa paghahanda ng mga makulayan na gamot, decoction, langis at extract. Ang nasabing mga produkto ng dill ay may maraming mga kapaki-pakinabang na pag-aari at halos walang mga kontraindiksyon.

Sa mga tuntunin ng dami ng mahahalagang langis, ang mga binhi na nangunguna, na sa anyo ng mga infusions at decoctions ay matagal nang itinuturing na isang mabisang lunas para sa pagbuo ng gas, pananakit ng ulo at pamamaga ng mga urogenital organ.

Sa bahay, ang pinakamadaling paraan ay upang maghanda ng isang pagbubuhos mula sa mga binhi at shoots ng dill, pati na rin maghanda ng isang decoction na nakapagpapagaling mula sa halaman na ito:

• Para sa pagbubuhos, isang kutsarita ng tuyong buto at ibuhos ang isang basong tubig na kumukulo.
• Pagkatapos ng 30 minuto, ang isang banayad na pain reliever at gamot na pampakalma ay maaaring makuha nang dalawang beses sa isang araw, 100-120 ml.

Ang isang nagpapatibay na tonic decoction mula sa dill, na kapaki-pakinabang para sa katawan, ay ginawa mula sa dalawang kutsarang tuyong binhi o tinadtad na mga materyales ng halaman, mansanas at kahel na peel, isang maliit na halaga ng mga dahon ng raspberry o kurant:

• Ang tuyong timpla ay itinimpla ng isang litro ng kumukulong tubig at pinaputok sa loob ng 10 minuto.
• Kapag ang produkto ay lumamig, ang likido ay sinala at kinuha sa umaga at gabi, 150-200 ML.

Dahil ang lahat ng mga aktibong katangian ng mga halaman ay inililipat sa mga naturang pagbubuhos, mas mahusay na kumunsulta sa isang dalubhasa bago kumuha ng mga pondo. Ngunit ang panlabas na mga remedyo mula sa dill ay may kapaki-pakinabang na mga katangian, at halos walang mga kontraindiksyon, samakatuwid ay tiyak na hindi sila magiging sanhi ng pinsala. Ngunit ang gruel na gawa sa tinadtad na mga gulay ay makakatulong na mapawi ang pamamaga at pangangati pagkatapos ng kagat ng insekto. Ang isang siksik na may tulad na isang simpleng komposisyon ay kumukuha ng nana mula sa napabayaang mga sugat at pinapawi ang pamamaga.

Kilala ang dill sa mga cosmetologist bilang isang moisturizing agent na nagpapagaan sa pagkapagod at pamamaga ng balat.

Ang mga maskara at pag-compress, na kinabibilangan ng mga durog na gulay, nagpapagaan ng mga spot sa edad, higpitan at mababad ang balat ng mukha, leeg at kamay na may mga bitamina. Ang mga nasabing pamamaraan ay lalong kapaki-pakinabang sa taglamig, kung ang katawan ay likas na kakulangan ng mga bitamina. At narito ang mga ice cube na gawa sa dill upang iligtas, na kapaki-pakinabang para sa katawan mula sa panig na ito.

Mga kontraindiksyon kapag gumagamit ng dill

Sa kabila ng mahusay na hanay ng mga kapaki-pakinabang na katangian at ang sangkap ng bitamina ng dill, hindi talaga imposibleng gamitin ang halaman na ito nang walang pag-iisip at hindi mapigilan. Ang mga pakinabang ng dill at ang pinsala sa kalusugan na posible sa sigasig para sa self-medication na may halaman na ito ay nakasalalay sa mga dosis at pamamaraan na ginamit.

Sa pinababang presyon, ang labis na halaga ng dill sa menu ay nagpapalala lamang ng sitwasyon at maaaring maging sanhi ng nahimatay.

Mayroon ding isang indibidwal na hindi pagpaparaan sa dill mahahalagang langis.Kung ang dill ay isang bagong halaman sa diyeta, mas mahusay na simulan itong gamitin sa isang maliit na bahagi, at sa mga unang palatandaan ng isang reaksiyong alerdyi, ang mga gulay ay kailangang iwan.

Video: pamumuhay na malusog - tungkol sa mga pakinabang ng dill