Ang mga benepisyo at pinsala ng litsugas ay isang kamangha-manghang kalusugan boon
Ang kamangha-manghang halaman na ito ay napakapopular sa mga mahilig sa halaman sa buong mundo. Ang litsugas, ang mga benepisyo at pinsala na kung saan ay sanhi ng walang uliran kasiyahan, ay matagal nang lumaki ng mga Romano, Tsino, Persian at Egypt. Ginamit nila ito araw-araw sa tanghalian o bago matulog. Bilang karagdagan, ang mga sinaunang manggagamot ay maiugnay sa kultura na analgesic at tonic na katangian. Naniniwala na sa tulong ng salad maaari mong mapupuksa ang hangover syndrome at makakuha ng isang pagsabog ng enerhiya.
Ginagamit din ito ng mga modernong chef upang lumikha ng mga kakaibang pinggan. At sa katutubong gamot, maraming mga recipe ng pagpapagaling, na kasama ang litsugas. Ang mga benepisyo at pinsala ng kultura sa katawan ay matagal nang napatunayan ng mga modernong siyentipiko. Samakatuwid, ang mga hindi pa nakarinig ng gayong halaman ay dapat pamilyar dito.
Kaakit-akit na hitsura ng kultura
Ang malawak na mga plato ng dahon ng isang halaman ay:
- madilim na berde;
- na may mga gilid ng burgundy;
- magaan na berdeng lilim;
- kulay berdeng berde.
Kapansin-pansin, ang kulay ay hindi nakakaapekto sa lasa ng gulay, kaya't malawak itong ginagamit sa pagluluto. Mayroon itong marupok na istraktura, mabango at "napuno" ng nagbibigay-buhay na kahalumigmigan.
Isang tanyag na pagkakaiba-iba ng litsugas - Ang Anapchanin salad, na ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay ipinakita sa regular na pagkonsumo, ay pandekorasyon. Ang kulot na mga gilid ng mga plate ng dahon ay pininturahan sa isang pulang burgundy na kulay, kaya't ang halaman ay mukhang isang rosas kaysa sa isang gulay. Minsan lumalaki ito mga curb o sa mga lalagyan para sa mga bulaklak. Ang mga dahon ay maganda ang hitsura sa isang kumpanya na may mga marigold o petunias.
Ang panloob na mundo ng berdeng dahon
Ang napakahalagang benepisyo at pinsala ng litsugas ay natutukoy ng natatanging komposisyon nito:
- bitamina ng pangkat B, A, C, E, K, PP;
- mga protina;
- karbohidrat;
- taba;
- abo;
- mga amino acid;
- mga elemento ng pagsubaybay;
- alimentary fiber.
Sa kabila ng isang mayamang hanay ng mga elemento, ang kultura ay hindi mataas sa calories. Samakatuwid, ito ay isang kailangang-kailangan na produkto para sa mga sumusunod sa isang diyeta sa pagkain.
Sa mga sinaunang panahon, ang halaman ay lumago para sa paggawa ng langis, na ginamit hindi lamang sa pagluluto, kundi pati na rin sa mga seremonya ng relihiyon.
Ang tanyag na litsugas: mga benepisyo at pinsala
Dahil ang halaman ay naglalaman ng maraming mga bitamina, kasama ito sa diyeta:
- maliliit na bata;
- mga kabataan;
- matandang tao;
- ang mga namumuno sa isang aktibong pamumuhay;
- upang palakasin ang katawan pagkatapos ng operasyon.
Tumutulong ang salad upang makabawi sa kakulangan ng mahahalagang elemento na nawala sa taglamig. Pinapayuhan na maubos bilang expectorant para sa ubo. Nakakatulong ito upang palakasin ang immune system ng katawan.
Ang dahon ng litsugas ay lalong kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis, dahil naglalaman ito ng maraming halaga ng yodo at folic acid. Ang kakulangan ng mga naturang elemento ay nag-aambag sa isang pagtaas ng presyon ng dugo at talamak na kahinaan. Maaari itong makaapekto sa pagbuo ng sistema ng nerbiyos ng sanggol o maagang pagsilang. Upang madagdagan ang paggagatas, maaari kang gumawa ng isang makulayan na may durog na buto ng litsugas. Bilang karagdagan, makakatulong ang inumin na kalmado ang mga nerbiyos at linisin ang mga daluyan ng dugo.
Sa kabila nito, makatuwiran na isaalang-alang hindi lamang ang mga benepisyo, kundi pati na rin ang pinsala ng litsugas para sa ilang mga kategorya ng mga tao. Halimbawa, kung regular kang kumakain ng halaman, ang iyong gana sa pagkain at ang digestive tract ay magpapabuti. Gayunpaman, para sa mga taong napakataba, maaari itong magdala ng maraming mga problema. Pagkatapos ng lahat, sinubukan nilang bawasan ang bahagi ng tanghalian o hapunan upang hindi kumain nang labis. At sa isang mahusay na gana sa pagkain, ito ay mas mahirap gawin.
Sa paglaban sa labis na timbang, makatuwiran na palitan ang mga pagkaing mataas ang calorie na may mga nakagagamot na dahon ng litsugas.
Ang salad ay kontraindikado para sa mga taong nagdurusa mula sa:
- urolithiasis;
- gota;
- hepatitis;
- enterocolitis
Dahil ang litsugas ay naglalaman ng oxalic acid, hindi kanais-nais para sa mga may problema sa bato.
Ang napakahalagang benepisyo ng salad para sa kalalakihan
Ang malalim na pagsasaliksik ng mga siyentista ay ipinakita na ang mga mahahalagang bahagi ng litsugas ay nagpapasigla ng testosterone synthesis sa mga kalalakihan. Kung regular nilang tinupok ito, ang kalidad ng tamud at libido sa panahon ng matalik na relasyon ay tataas. Ang pagkakaroon ng zinc at B na bitamina sa salad ay nagpapabuti sa lakas at emosyonal na estado ng mga kalalakihan. Mas nakakatulog ang mga ito, kaya't hindi gaanong nakaka-stress. Dahil sa ang katunayan na ang kultura ay nagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo, ang paglitaw ng atake sa puso o stroke ay nabawasan.
Ang mga benepisyo ng dahon ng litsugas para sa mga kalalakihan na naglalaro ng palakasan ay napakahalaga. Ang mga gulay ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan:
- agad na pinupunan ang ginugol na enerhiya;
- pinapawi ang pagkapagod pagkatapos ng pagsasanay;
- tumutulong upang madagdagan ang kalamnan tissue.
Ang pagka-lettuce ay naantala ang pagkawala ng buhok, na hahantong sa paglitaw ng pagkakalbo o kalbo na mga patch.
Ang Kakayahang Nakagagamot ng Langis na Binhi ng Lettuce
Ang tanyag na produktong ito ay malamig na pinindot at ginagamit upang gamutin:
- diabetes;
- ulcer sa tiyan;
- paggaling ng cell ng atay;
- hindi pagkakatulog;
- emosyonal na karamdaman.
Bilang karagdagan, ang langis ng binhi ng lettuce ay ginagamit sa cosmetology upang bigyan ang pagkalastiko ng balat. Upang magawa ito, uminom ng produkto sa walang laman na tiyan, 2 kutsarita sa isang araw, o simpleng kuskusin ito sa katawan. Ang langis ay nagpapakinis ng mga kunot, nagbibigay ng sustansya sa epidermis at muling nagbubunga ng tisyu ng kalamnan. Ito ay madalas na ginagamit para sa malalim na masahe.
Upang kalmado ang nerbiyos at mahimbing na matulog, ipinapayong kumuha ng 1 kutsarang langis isang oras bago ang oras ng pagtulog.
Mga patok na resipe mula sa mga katutubong manggagamot
Ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng litsugas sa katawan ay naghihikayat sa mga bihasang manggagamot na maghanda ng iba`t ibang mga gamot. Sa tulong ng katas ng halaman, ginagamot ang matinding sakit ng ngipin. At pagkatapos na palabnawin ito ng suka, iniinom nila ito upang gamutin ang pali. Ang ubo na makulayan ay inihanda mula sa 20 g ng mga durog na dahon, na puno ng tubig na kumukulo (200 g) at may edad na 2 oras. Ang nasala na inumin ay natupok sa 50 ML 4 na beses sa isang araw.
Ang isang inumin para sa hindi pagkakatulog ay ginagawang mas madali: 20 g ng mga tinadtad na dahon ng litsugas ay ibinuhos ng kumukulong tubig (200 g). Ipilit 30 minuto. Uminom ng halos 100 ML 30 minuto bago ang oras ng pagtulog.
Kadalasan sa mga kababaihan at kalalakihan, nahuhulog ang buhok. Para sa kanila, iminumungkahi ng mga manggagamot na pigain ang katas mula sa halaman at kuskusin ito sa anit. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang maliit na pulot dito, nakakakuha ka ng isang "lunas" para sa balakubak. At sa isang halo ng gadgad na tinadtad na mga dahon ng litsugas na may lebadura, ang mga purulent na pigsa ay ginagamot.
Ang mga maskara batay sa mga dahon ng litsugas ay isang mahusay na lunas para sa pangangalaga sa mukha. Para sa isang nakakapresko na gayuma, kumuha ng:
- ginutay-gutay na mga plate ng sheet;
- kulay-gatas;
- langis ng oliba.
Ang mga sangkap ay halo-halong at inilapat sa balat pagkatapos ng susunod na paligo. Ang isang unibersal na maskara ay ginawa mula sa mga dahon, lemon juice at langis ng oliba. Para sa tuyong balat, magdagdag ng maligamgam na gatas sa komposisyon.
Ang madulas na bersyon ng epidermis ay na-refresh sa isang maskara na inihanda sa pamamagitan ng paghahalo:
- puti ng itlog;
- tinadtad na salad (2 tbsp. l);
- lemon juice (8 patak).
Ang inilapat na produkto ay hugasan ng chamomile tincture. Ang isang tonic blend upang maibalik ang pagtanda ng balat ay ginawa sa pamamagitan ng pagsasama:
- dahon ng litsugas;
- burdock;
- labanos;
- lemon juice;
- langis ng pili
Ang produkto ay inilapat sa mukha at itinatago sa loob ng 15 minuto. Hugasan ng malamig na tubig.
Sinusuri nang detalyado ang mga benepisyo at pinsala ng mga dahon ng litsugas, marahil ay may isang taong nais na subukan ang lunas para sa kanilang sarili. Ang isang masarap na produkto ay maaaring isama sa pang-araw-araw na diyeta. Bukod dito, madali itong maghanda ng mga orihinal na pinggan at cocktail mula rito. At nakakatulong ang mga tincture na nakapagpapagaling upang mapupuksa ang iba't ibang mga sakit. Palakasin natin ang ating kalusugan sa isang orihinal na salad.