Galugarin ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mint para sa katawan
Sa loob ng maraming siglo, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mint ay ginamit sa katutubong at tradisyunal na gamot, cosmetology, pagluluto, at pabango. Ang isang mayamang aroma ng menthol ay itinuturing na kanyang trademark. Sa kalikasan, ang halaman ay matatagpuan sa mga parang, mga gilid ng kagubatan, malapit sa mga katubigan. Aktibo itong nilinang sa Russia, Ukraine, Moldova, Belarus. Ano ang hitsura ng mint mula sa labas? Anong mga kayamanan ang nakatago sa mga masarap na dahon at mga sanga nito? Alamin kung ano ang sinasabi ng mga eksperto.
Panlabas na tampok ng kultura at mga pagkakaiba-iba
Ang nalinang na mint ay bihirang magbunga ng prutas na kahawig ng madilim na kayumanggi mga mani na nakatago sa isang tasa.
Nakikilala ng mga biologist ang maraming uri ng mga ligaw na halaman:
- ang catnip ay matatagpuan sa mga kalsada sa bansa, amoy lemon;
- lumalaki ang mint ng tubig malapit sa mga katawan ng tubig, kagaya ng menthol;
- ang mabangong mint ay may isang naka-mute na aroma ng menthol;
- Ang Japanese mint ay matatagpuan lamang sa Japan, amoy menthol ito;
- ang forest mint ay may ibang pangalan para sa oregano, walang amoy ng menthol.
Noong ika-16 na siglo, ang mga breeders ng Ingles ay nagpapalaki ng species ng hardin na mint. Nakilala sila ng kanilang mayamang aroma at maanghang na lasa.
Ang pinakatanyag na modernong mga pagkakaiba-iba:
- kulot;
- Mexico;
- tsokolate;
- paminta
Ang halaman ay pinalaganap pangunahin sa isang vegetative na paraan. Ang mga hilaw na materyales ay aani sa panahon ng luntiang pamumulaklak. Sa oras na ito, ang kultura ay naglalaman ng isang kasaganaan ng mahahalagang langis. Maingat itong pinutol at pagkatapos ay maingat na pinagsunod-sunod. Patuyuin sa isang maaliwalas na lugar. Ang damo ay aktibong ginagamit para sa paghahanda ng mga tincture at nakapagpapagaling na tsaa. Ibinenta sa mga botika bilang isang halaman na nakapagpapagaling.
Ang panloob na mint ay lalo na popular sa buong mundo. Ang botanical na pangalan ng halaman ay plectrantus... Marami itong manipis na mga tangkay na natatakpan ng mga hugis-itlog na veined na dahon. Ang mga inflorescence ay hindi talagang pinalamutian ang halaman, kaya't tinanggal ang mga ito. Ang Mint ay nagpapalabas ng isang tiyak na aroma na may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng tao. Bilang karagdagan, ang iba't ibang mga insekto ay natatakot sa amoy. Samakatuwid, sa teritoryo ng Russia, ang plectransus ay tinatawag na muhogon.
Ang mga dahon ng mint ay ginagamit para sa mga infusions na nakapagpapagaling at nakakapresko na paliguan. Ang mga eksperto sa pagluluto ay nagdaragdag ng kultura sa mga pagkaing karne at gulay. Ang mabangong Mojito inumin at tsaa ay madalas na inihanda.
Mga benepisyo ng mint sa ilalim ng isang mikroskopyo
Karamihan, ang halaga ng halamang gamot ay nakatago sa sangkap ng kemikal na pinag-aralan ng mga siyentista. Ang mayamang aroma ay sanhi ng kasaganaan ng mahahalagang langis. Ang mga dahon at mga shoots ay naglalaman ng menthol, na nagbibigay sa mint ng isang maanghang na lasa.
Bilang karagdagan, ang kultura ay mayaman sa mga acid:
- ascorbic;
- Kapihan;
- ursolic;
- olean;
- mga amino acid (arginine, rutin).
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mint ay dahil sa pagkakaroon ng mga bitamina ng pangkat B (1,2,5, 6, 9), A, C, PP. Ang isang bilang ng mga mineral na kinakailangan para sa katawan ay natagpuan sa sariwa at tuyong damo:
- kaltsyum;
- bakal;
- sosa;
- sink;
- posporus;
- mangganeso;
- sosa
Walang mas kaunting mahalagang elemento ang matatagpuan sa mga binhi ng mint.Gumagawa sila ng mga gamot na inireseta para sa mga gastrointestinal disorder. Ang mababang nilalaman ng calorie ng produkto (68 kcal bawat 100 g) ay nagbibigay-daan sa iyo upang magamit ito sa walang limitasyong dami. Gayunpaman, ang paggamot ay dapat na isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang dalubhasa.
Kung ang pagbubuhos ng peppermint ay nagdudulot ng pagkahilo at kalamnan ng kalamnan, dapat kaagad makipag-ugnay sa doktor ng iyong pamilya.
Isang hindi maaaring palitan na produkto para sa katawan
Tulad ng alam mo, ang mint ay naglalaman ng isang kasaganaan ng menthol, na kung saan ay ang dahilan para sa katanyagan nito. Natagpuan namin ang isang panlalamig na lasa sa iba't ibang mga uri ng toothpaste, mga pampaganda at mga produktong culinary. Ang menthol ay bahagi ng mga gamot na inireseta bilang antiseptics.
Ang halaman ay ginagamit sa paggamot ng:
- tiyan;
- bituka;
- pag-atake ng tuyong ubo;
- mga puso;
- mga sisidlan;
- mga sakit sa babae.
Ang mint ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng sistema ng nerbiyos. Ang isang baso ng mabangong inumin sa pagtatapos ng araw ng pagtatrabaho ay nagpapanumbalik ng lakas at magsaya. Pinagpapagaan ng tsaa ang hindi pagkakatulog, pinapaginhawa ang stress. Ang regular na pagkonsumo ng halamang gamot ay nagpapabuti sa memorya, pansin, at mga visual function. Sa mga matatandang tao, pinipigilan nito ang pag-unlad ng demensya. Ang halaman ay nakakaapekto sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na ginagawang nababanat. Pinasisigla nito ang sirkulasyon ng dugo at tinatanggal ang kolesterol. Ang Mint leaf tea ay nagtataguyod ng paggawa ng gastric acid. Ang pagkain ay mas mahusay na hinihigop at pinakawalan.
Ang mga natatanging sangkap ng menthol ay sumasama sa isang bilang ng mga nakakapinsalang sangkap:
- radionuclides;
- mabigat na bakal;
- iba't ibang uri ng lason.
Ang gruel mula sa dahon ng mint ay aktibong ginagamit sa cosmetology para sa pangangalaga sa balat at buhok. Tinutulungan ng halaman ang mga pasyente na hypertensive upang labanan ang mga patak ng presyon. Ang damo ay madalas na inireseta sa paggamot ng mga sakit na ginekologiko. At sa wakas, makakatulong ito upang mapupuksa ang labis na pounds.
Kapag naglalapat ng kultura sa bahay, ipinapayong makinig sa iyong katawan. Kung sa tingin mo ay hindi mabuti ang katawan, dapat mong tanggihan ang paggamot.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mint para sa magandang kalahati ng sangkatauhan
Kadalasan, ang halaman ay tinatawag na "babaeng damo". At hindi walang kabuluhan. Ang kultura ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lahat ng mahahalagang sistema ng katawan ng isang babae. Sa ginekolohiya, ang mint ay ginagamit upang maghanda ng mga solusyon sa tincture, tsaa at douching.
Inireseta ang halaman kapag lumitaw ang mga problema:
- premenstrual syndrome;
- menopos;
- sakit ng tiyan sa panahon ng regla;
- pamamaga ng panloob na mga babaeng organo.
Ang mga decoction ng Mint ay nagpapagaan sa pag-igting ng nerbiyos sa mga nakababahalang sitwasyon, matagal na pagkalungkot. Pinapagaan ang pananakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo. Ang inumin ay nagpapasigla sa mga bituka, inaalis ang paninigas ng dumi at pagtatae. Pinapayagan ang mga buntis na kababaihan na gumamit lamang ng mint sa kaunting dami, sa ilalim ng pangangasiwa ng isang gynecologist. Ang mga sangkap na bumubuo sa halaman ay sanhi ng tono ng matris. Bilang isang resulta, ang isang babae ay maaaring mawalan ng isang anak. Ang madalas na pag-inom ng mga inuming mint ay madalas na humantong sa pagbawas ng presyon ng dugo, na nakakaapekto nang masama sa fetus. Ang ilang mga bahagi ng halaman ay nagdudulot ng mga alerdyi. Gayunpaman, ang isang tasa ng mint tea sa isang araw ay nakakatulong upang mapupuksa ang mga laban sa toksikosis, nagpapabuti sa pagtulog at nagpapabuti sa kondisyon.
Para sa mga kababaihang nagpapasuso, ang mga doktor ay nagtakda ng mga limitasyon. Dapat gamitin lamang ang halamang gamot upang lumikha ng isang kaaya-ayang kapaligiran sa bahay. Ang aroma nito ay tumutulong sa ginang upang makapagpahinga at mapanumbalik ang kanyang pisikal na lakas.
Upang pasiglahin ang gatas ng suso, pinapayagan ang maliit na dosis, na inireseta sa isang indibidwal na batayan. Ayon sa kaugalian, ang mga binhi ng dill, lemon balm, oregano ay idinagdag sa mga dahon ng mint.
Ang kontrobersyal na epekto ng mint sa mga kalalakihan
Ayon sa mga siyentista, ang mabangong halaman ay hindi para sa lahat. Ang mga makabuluhang kontraindiksyon ay nalalapat sa mas malakas na kasarian. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga sangkap sa mint ay may masamang epekto sa mga proseso ng hormonal. Bilang isang resulta, bumababa ang antas ng testosterone, na hahantong sa kapansanan sa pagnanasa at potensyal na sekswal.
Ang isang inumin na naglalaman ng pinatuyong dahon ng mint ay kapaki-pakinabang lamang para sa mga matatandang lalaki. Nagsisilbi itong isang gamot na pampalakas at gamot na pampakalma.
Kung ang mga kalalakihan ay nasuri na may mga karamdaman na ginagamot sa mint, kung gayon ang dosis ay inireseta nang paisa-isa. Kinakalkula ito ng isang dalubhasa, at ang tsaa ay pinapayagan isang beses lamang sa isang linggo. Ang hindi mapigil na pag-inom ng mga mabangong halamang gamot ay hahantong sa matinding mga problema sa kalusugan.
Mga benepisyo ng mint sa paglaban sa labis na timbang
Ayon sa mga eksperto, sa 2025, halos 20% ng populasyon sa buong mundo ang magiging napakataba. At sa 2016, 39% ng mga tao na higit sa 40 ang sobra sa timbang. Ngayon, higit sa dati, ang isyu ng pagbaba ng timbang ay nauugnay.
Ang mga mahahalagang sangkap na naglalaman ng dahon ng mint ay naglalaman ng tulong upang mapagbuti ang paggana ng tiyan at bituka. Pinipigilan ng mga acid at trace element ang mga panloob na proseso ng pagbuburo. Ang mga bitamina ay nagpapasigla sa pagpapaandar ng atay, pag-agos ng apdo. Ang nakakaakit na katangian ng halaman ay nakakaapekto sa paggawa ng cortisone, isang hormon na itinuturing na unang kaaway ng pagbaba ng timbang.
Pinapayagan ng mababang antas ng calorie para sa walang limitasyong pagkonsumo ng mga inuming mint. Kung umiinom ka ng isang cocktail mula sa isang hanay ng mga damo bago pumunta sa gym, maaari mong dagdagan ang pagkarga, mapawi ang pagkapagod at pagkapagod. Bilang isang resulta, mas maraming calories ang nasunog.
Sa pamamagitan lamang ng pag-ubos ng mabangong tsaa, ang pagbawas ng timbang ay inaayos ng mga tao ang mga araw ng pag-aayuno ng 1 oras sa loob ng 2 linggo. Sa tulong ng mga pambalot ng phyto, ang sirkulasyon ng dugo sa mga sisidlan ay napabuti. Ang katawan ay naiimpluwensyahan ng menthol, na nagtataguyod ng pagkasunog ng taba.
Mga pampaganda ng Peppermint
Salamat sa modernong teknolohiya, maraming bilang ng mga cream sa pangangalaga sa balat. Marami sa mga ito ay naglalaman ng peppermint.
Bilang karagdagan, sa mga beauty parlor, isang bilang ng mga pamamaraan ang ginaganap kasama ang pagdaragdag ng mga mabangong damo:
- nagre-refresh ang balat ng mukha at leeg;
- pagpapagaling ng mga sugat at microcracks;
- pagpapakinis ng mga kunot;
- pagtanggal ng blackhead;
- pagpapabata ng epidermis;
- nakikipaglaban sa proseso ng pagtanda;
- paglilinis ng mga pores;
- pag-aalis ng puffiness.
Ang ilang mga pampaganda at pamamaraan sa mukha ay kontraindikado para sa mga taong sensitibo sa mga elemento ng halaman. Maaari silang magkaroon ng mga alerdyi, dagdagan ang presyon ng dugo, at mabawasan ang tono ng vaskular.
Peppermint sa katutubong gamot
Ang mga katangian ng nakapagpapagaling na menthol herbs ay matagal nang ginagamit ng mga bantog na doktor, tulad ng Hippocrates at Avicena. Ngayon, mayroong isang malaking bilang ng mga resipe na handa para sa paggamot ng mga pisikal na karamdaman. Isaalang-alang natin ang maraming mga pagpipilian.
Upang maihanda ang sabaw, kailangan mo ng 1 kutsarang sariwang dahon ng mint. Ibuhos ito ng isang basong tubig na kumukulo. Magluto sa mababang init ng halos 10 minuto. Nagsasala ang mga ito. Gamitin bilang itinuro ng isang doktor.
Ang sobrang paggamit ng sabaw ay humahantong sa pagkabulok ng bituka at mga reaksiyong alerdyi.
Ang makulayan mula sa mga tuyong hilaw na materyales ay ginawa sa isang katulad na paraan. Tinadtad na mga dahon (4 tablespoons) ay ibinuhos ng kumukulong tubig (1 l). Ipilit ng isang oras. Nagsasala ang mga ito. Dalhin bago kumain (30 minuto) sa 0.5 tasa.
Upang palakasin ang buhok, ang isang makulayan ay ginawa mula sa mint. Ang mga batang shoots ng halaman ay pinutol. Banlawan nang lubusan sa ilalim ng gripo. Pinatuyo at makinis na tinadtad. Ilagay sa bote hanggang sa itaas (hindi na kailangang ram.) Ibuhos ang mint na may lasaw na alkohol (1: 2). Ang lalagyan ay inilalagay sa dilim sa loob ng 14 na araw. Para sa pinakamahusay na epekto, ang pinaghalong ay inalog araw-araw. Sa pagtatapos ng itinalagang panahon, ang makulayan ay nasala. Mag-imbak sa isang madilim na lugar.
Naging pamilyar sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mint para sa katawan, naitala namin ang maraming mahahalagang puntos. Ang mga mahahalagang langis, menthol, isang kasaganaan ng mga bitamina, mga elemento ng bakas ay nagpapasigla ng mahahalagang sistema. Ang Mint ay idinagdag sa komposisyon ng mga paghahanda sa panggamot. Ang mga tincture, tsaa, at kosmetiko ay inihanda mula rito. Kadalasan ginagamit sila sa pagluluto.