Mga pagkain na maaaring pagalingin - oatmeal, benepisyo at pinsala

Paano maghanda ng isang sabaw ng otmil, ano ang mga pakinabang at pinsala ng naturang inumin, lalo na para sa digestive tract? Ang pancreas ay naging inflamed, kumuha ng isang kurso ng mga tabletas na inireseta ng doktor. Ito ay naging isang maliit na mas madali, ang sakit humupa, ngunit pa rin, paminsan-minsan, "masakit sa tiyan." Ang isang kaibigan ay uminom ng sabaw ng oatmeal para sa gastritis, ngunit nakakaapekto rin ito sa pancreas? Anong mga nakapagpapagaling na katangian ang mayroon ng gayong sabaw?

Ang oatmeal ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na pagkain, ito ay mahusay na hinihigop at natutunaw, na may kapaki-pakinabang na epekto sa tiyan. Ngunit mula sa cereal na ito maaari kang maghanda ng isa pang hindi maaaring palitan at therapeutic na ahente - oat sabaw, ang mga benepisyo at pinsala na kilala sa Sinaunang Russia. Sa mga panahong iyon, ang ating mga ninuno ay labis na mahilig sa oatmeal jelly - oat harina. Isinasaalang-alang nila ito hindi lamang isang masustansiyang ulam, kundi pati na rin isang lunas para sa maraming sakit, lalo na ang mga gastric. Ang mga oats ay hindi nawala ang kanilang kaugnayan sa ating panahon. Ito ay madalas na ginagamit sa katutubong gamot dahil sa mayamang komposisyon ng mineral. At ang pinaka-abot-kayang paraan lamang upang masulit ang butil ay ang paghahanda at paggamit ng sabaw.

Oatmeal sabaw - mga benepisyo at pinsala

Ang mga butil ng oat ay naglalaman ng maraming bitamina ng mga pangkat B, PP at H, pati na rin ang mga enzyme, coumarins, saponins at iba't ibang mga acid. Ang pinakamaraming mineral, lalo na sa mga hindi nilinis na mga siryal, ay silikon, mangganeso at kobalt.

Para sa paghahanda ng mga decoction ng gamot at infusions, ang mga butil na hindi nilinis ay madalas na ginagamit. Ang mga ito, lalo na sa shell ng mga butil at ang kanilang pang-itaas na layer, naglalaman ng mas maraming bitamina at mineral, pati na rin hibla, na kapaki-pakinabang para sa mga bituka. Ang mga shredded oat at natuklap ay mas angkop para sa mga layunin sa pagluluto.

Ang mga katangian ng pagpapagaling ng sabaw ng oat

Maraming mga recipe para sa paghahanda ng isang nakapagpapagaling na inumin, depende sa tiyak na layunin ng paggamit nito. Kaya, upang mapawi ang mga nagpapaalab na proseso sa mga bato at alisin ang buhangin at maliliit na bato, 500 g ng mga oats ay ibinuhos sa 2 litro ng tubig. Pagkatapos magluto sa mababang init ng halos kalahating oras, pagpapakilos, at pagkatapos ay salain sa pamamagitan ng cheesecloth. Ang mga butil ay giniling sa isang blender, idinagdag sa sabaw at isinalin ng 3 oras. Kumuha ng 0.5 tbsp. tatlong beses sa isang araw bago kumain ng 3 buwan.

Ang isang sabaw ng mga butil ng oat ay may maraming mga nakapagpapagaling na katangian, lalo:

• pinapawi ang pamamaga;
• nililinis ang dugo, atay at bato;
• pinakalma ang sistema ng nerbiyos, pinapawi ang pagkabalisa at pinapawi ang hindi pagkakatulog;
• normalize ang panunaw;
• nagtataguyod ng pagpapagaling ng sugat, paglabas ng dura sa kaso ng brongkitis;
• nagpapalakas kaligtasan sa sakit;
• nagpapababa ng antas ng glucose sa dugo;
• nagpapagaan ng sakit sa sakit sa buto, pancreatitis, ulser, kabag.

Ang pagiging natatangi ng mga oats ay ang mga ito ay walang gluten. Nangangahulugan ito na ang parehong sinigang at decoctions ay maaaring matupok ng mga taong may celiac disease, pati na rin ang mga may gluten intolerance.

Sino ang kontraindikado na uminom ng sabaw ng mga butil ng oat

Walang seryosong mga kontraindiksyon sa paggamit ng mga produktong batay sa oat. Ang tanging bagay ay hindi sila maaaring makuha sa maraming dami at sa mahabang panahon kung magagamit ang mga ito:

• pagkabigo sa bato;
• osteoporosis;
• sakit sa puso;
• ulcerative colitis;
• divertikulosis

Sa mga nakahiwalay na kaso, maaaring mayroong isang allergy o indibidwal na hindi pagpaparaan sa cereal mismo o mga sangkap na bumubuo nito. Kung gayon hindi ka maaaring gumamit ng mga oats para sa paggamot.

Ang Oat sabaw ay nagpapagaling ng 100 sakit