Pagbubuhos ng oats - ang mga benepisyo at pinsala, pagsusuri ng mapaghimala na inumin

Sabihin sa amin kung anong mga sakit ang tumutulong sa pagbubuhos ng oats, ang mga benepisyo at pinsala, mga pagsusuri tungkol sa tool na ito. Ang aking kolesterol ay umakyat, at pinayuhan ako ng isang kapitbahay na uminom ng pagbubuhos ng oat. Sinabi niya na tinulungan niya siya, at sa pangkalahatan siya ay lubos na tumutulong. Totoo ba?

Ang mga oats ay hindi lamang isang pananim ng cereal para sa pagpapakain ng isang sambahayan, ngunit isang napaka kapaki-pakinabang na produkto para sa iyo at sa akin. Hindi nakakagulat na kasama ang oatmeal sa halos lahat ng mga diyeta, ngunit malayo ito sa limitasyon ng paggamit. Ang isang inuming nakapagpapagaling ay ginawa din mula sa cereal - isang pagbubuhos ng mga oats, ang mga benepisyo at pinsala, ang mga pagsusuri na tatalakayin natin ngayon.

Upang maghanda ng isang lunas, kailangan mo lamang ng isang termos, tubig na kumukulo at 2 kutsara. l. butil ng oat. Ibuhos ang mga ito ng 0.5 litro ng kumukulong tubig, iwanan upang singaw sa isang termos. At pagkatapos ng 3 oras magkakaroon ka ng isang mahusay na lunas para sa puso, sistema ng nerbiyos, kaligtasan sa sakit at marami pa.

Pagbubuhos ng oats - mga benepisyo at pinsala, pagsusuri

Ang pinaka-kapaki-pakinabang na butil ay buo, sa mga husks, ginagamit ang mga ito para sa paghahanda ng mga remedyo ng mga tao. Ang buong mga butil ng oat ay naglalaman ng iba't ibang mga bitamina at mineral. Sa mga bitamina, ang mga nangungunang posisyon ay sinasakop ng mga bitamina ng pangkat B. Sa komposisyon ng mineral, ang mangganeso, posporus at magnesiyo ang nasa tuktok ng listahan. Bilang karagdagan, ang therapeutic na epekto ng mga produktong batay sa oat ay dahil sa pagkakaroon ng mga antioxidant dito. Ito ang mga phytic at ferulic acid, avenatramides.

Kapansin-pansin na ang pandiyeta hibla na kasama sa cereal ay natutunaw. Ito ang dahilan kung bakit natutunaw ang oats.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng pagbubuhos ng oat

Sa regular na paggamit ng pagbubuhos, ang gawain ng katawan ay nagpapabuti:

• tinanggal ang mga lason;
• ang panunaw ay stimulated;
• ang antas ng kolesterol at asukal sa dugo ay bumababa;
• ang mga daluyan ng dugo ay pinalakas;
• normal ang rate ng puso;
• tataas ang kaligtasan sa sakit.

Mayroong mga pagsusuri na nagkukumpirma kahit na ang epekto ng pag-iwas sa pagbubuhos ng oat sa larangan ng cancer. Totoo, nalalapat lamang ito sa mga tumor sa bituka, ngunit hindi pa rin ito gaanong mahalaga.

Ang sabaw ng Oat ay may parehong mga katangian ng gamot. Maaari itong gawin hindi lamang mula sa mga butil, kundi pati na rin mula sa husk. Ang teknolohiya sa pagluluto ay magkakaiba: kung ang pagbubuhos ay simpleng steamed, pagkatapos ang sabaw ay dapat na pinakuluan sa mababang init nang hindi bababa sa isang oras. Para sa parehong dami ng tubig (0.5 l), ang mga butil ay nangangailangan ng 2 beses na mas mababa, 1 tbsp lamang. l.

Sa anong mga kaso maaaring mapinsala ng pagbubuhos ang katawan

Ang paggamit ng mga oats bilang hilaw na materyales para sa mga produktong panggamot, sulit na isaalang-alang ang epekto nito sa katawan. At gayun din - obserbahan ang dosis at hindi lalampas dito. Sobra cereal at ang pandiyeta na hibla nito ay nagdudulot ng mga epekto mula sa bituka: paninigas ng dumi o pagkabalisa na mga dumi, pamamaga.

Bilang karagdagan, ang pagbubuhos ay nagpapasigla sa gallbladder, na sa ilang mga kaso ay mapanganib din. Sa pagkakaroon ng mga bato o cholecystitis, maingat na kunin ang produkto. Kung hindi man ay magpapalala lamang ito ng sakit.

Gayundin, huwag kalimutan na may mga tao na hypersensitive sa mga protina na bumubuo sa cereal. Matapos nilang gamitin ang pagbubuhos, nangyayari ang isang reaksiyong alerdyi - pagduwal, pagsusuka, pagtatae.

Ang mga katangian ng pagpapagaling ng mga oats