Posible bang kumain ng pulang abo ng bundok

Sabihin mo sa akin, posible bang kumain ng sariwang bundok na abo at magkano? Naaalala ko na bilang isang bata, ang aking lola ay laging nakasabit sa pantry ng buong mga bungkos ng mapait na pulang berry. Sa sandaling magsimula kaming bumahin at mag-snot, agad na nagluto ng lola para sa amin si Granny. At tinanong naming pinutol ang mga tassel at kumain ng mga berry. Pagkatapos ay tila mas masarap sila sa amin kaysa sa mga matamis. Sa edad, nakalimutan ito kahit papaano, ngunit ng ilang taon na ang nakakaraan, isang seedling na aksidenteng nakuha. Sa taong ito ang aking rowan ay nagbigay ng unang ani, at ang lasa ng pagkabata ay naisip ko muli. Ngunit, bilang karagdagan sa mga taon, ang mga sakit ay nakinabang din, at nais kong malaman kung mayroong anumang mga kontraindiksyon.

Ang mga pulang rowan kumpol laban sa background ng isang hardin na natakpan ng niyebe ay mukhang napakahanga, at maraming mga hardinero ang gumagamit nito kapag nagtatanim ng mga palumpong. Ang mga mapait na berry ay hindi lamang pinalamutian ng site, ngunit magiging mahusay na tulong para sa mga ibon. At matagal na silang ginagamit para sa paggamot at pag-iwas sa iba`t ibang mga sakit. Si Rowan ay may isang mayamang komposisyon ng mga bitamina at mineral, lalo na sariwa. Kaya, sa mga tuntunin ng dami ng bitamina C, nauuna ito sa mga pulang kurant, at maraming karotina sa mountain ash kaysa sa mga karot. Samakatuwid, sa tanong kung posible na kumain ng pulang abo ng bundok, ang sagot ay iisa: hindi lamang posible, ngunit kinakailangan din. Nakakatulong ito sa isang bilang ng mga sakit dahil sa iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan. Gayunpaman, tulad ng sinabi nila, "mabuti ay dapat na nasa pagmo-moderate." Bago ibuhos ang isang tumpok ng mga berry sa isang mangkok, dapat mong malaman kung ano ang tulong nila mula at kung mayroong anumang mga kontraindiksyon.

Kapaki-pakinabang na mga katangian ng abo ng bundok at mga rate ng pagkonsumo

Ang mga pulang rowan berry ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao, katulad ng:

• kalmado ang sistema ng nerbiyos, pagbutihin ang pagtulog;
• mapawi ang mga tuyong mata, itaguyod ang gawain ng mga lacrimal canal;
• magsilbing pag-iwas sa paglitaw ng katarata;
• palakasin kaligtasan sa sakit at taasan ang pangkalahatang tono;
• linisin ang mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol, pagbutihin ang mga proseso ng metabolic;
• alisin ang mga lason at pasiglahin ang katawan;
• pasiglahin ang panunaw, alisin ang paninigas ng dumi;
• mapabuti ang pagpapaandar ng puso at higit pa.

Ang kapaitan na katangian ng mga mountain ash berry ay nawala sa ilalim ng impluwensya ng mababang temperatura. Samakatuwid, mas mahusay na pumili ng mga bungkos na hindi mas maaga kaysa sa mga unang frost. Pagkatapos ang kapaitan ay praktikal na nawala, at ang mga berry ay naging mas matamis.

Bagaman ang abo ng bundok ay mababa sa calories, hindi ito dapat labis na magamit. Ang pektin sa mga berry sa maraming dami ay nagdudulot ng pagtatae. Ang inirekumendang dosis sa bawat oras ay hindi hihigit sa 100 g, at ang pang-araw-araw na dosis ay isang maximum na 300 g, ngunit pagkatapos lamang kumain at nahahati sa 3 dosis.

Posible bang kumain ng pulang pula ng bundok para sa lahat o hindi dapat gamitin ito?

Kung mayroon kang isang reaksiyong alerdyi, hindi ka dapat kumain ng pulang rowan, lalo na ang mga bago. Gayundin, hindi mo ito magagamit sa mas mataas na kaasiman ng tiyan at ulser. Ang mga acid na naroroon sa mga berry ay magpapalala lamang sa kurso ng sakit.

Nakontra ito upang kumuha ng bundok na abo at mga gamot batay dito at sa mga sakit sa pantog at pagkakaroon ng mga bato. Ang mga berry ay diuretiko, na maaaring humantong sa pagbara.

Bakit kapaki-pakinabang ang pulang bundok ng abo - video