Likas na inuming enerhiya ng halaman - katas ng guarana, ano ito

Maaari mo bang sabihin sa akin ang katas ng guarana, ano ito at kung gaano ito kapaki-pakinabang? Ang aking anak na lalaki ay nakikibahagi sa pakikipagbuno, naghahanda para sa mga kumpetisyon, kaya't kailangan niyang magsanay ng marami. Nagsimula siyang mapagod, at pinayuhan siya ng coach na uminom ng katas na ito. Sinabi niya na kinukuha ito ng lahat ng mga atleta upang madagdagan ang pagtitiis, ngunit labis akong nag-aalala, hindi ba ito magiging mas malala? Dati, ang anak na lalaki ay hindi kumuha ng anumang pondo, maliban sa isang kumplikadong bitamina. Ito ba ay isang bitamina?

Ang halaman na ito ay napakapopular sa sariling bayan, sa Brazil, at ang mga lokal ay hindi maiisip kahit isang araw nang hindi ginagamit. Sa kalakhan ng ating tinubuang bayan, hindi alam ng lahat ang katas ng guarana, kung ano ito, marahil ang mga atleta lamang ang nakakaalam. At lahat salamat sa mataas na tonic effect ng guarana, ang mga buto na naglalaman ng maraming guaranine. Ang sangkap na ito ay katulad ng caffeine, ngunit hindi ito gumana nang matalim, ngunit maraming beses itong mas malakas at mas mahaba.

Guarana extract - ano ito

Ang Guarana mismo ay isang parating berde na gumagapang na puno ng ubas mula sa pamilyang sapindae. Lumaki ito alang-alang sa mga kapaki-pakinabang na prutas, kung saan, sa katunayan, ang katas ay ginawa. Ang mga prutas ay hinog sa ikatlong taon ng pagtatanim at isang napaka-hindi pangkaraniwang at orihinal na paningin. Bilugan na berry sa laki tulad ng sa amin ubas, pula lamang sa itaas. At kapag hinog na nila, ang mga pulang shell ay sumabog, at puting laman na may itim na mga binhi. Ang mga ito, tulad ng mga beans sa kape, ay dinurog at ginagamit para sa pagkonsumo.

Ang mga beans ng Guarana ay may 3 beses na higit na caffeine kaysa sa mga beans ng kape, na nagpapaliwanag ng malakas na epekto na stimulate nito. 3 g lamang ng katas bawat araw ay sapat na sa pakiramdam puno ng enerhiya.

Bilang karagdagan, naglalaman din ang guarana ng iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento:

• tannins;
• bitamina;
• mineral;
• saponin

Saan at bakit ginagamit ang guarana extract?

Ang katas ng guarana ay ibinebenta sa anyo ng isang likidong alkoholiko o may tubig na katas, mga tablet, kapsula, tsaa. Ginagamit ito upang gumawa ng mga pandagdag sa pandiyeta at inuming enerhiya, idagdag ito sa mga Matamis at gilagid, at pati na rin sa mga produktong pangangalaga sa balat.

Sa pagbebenta maaari kang makahanap ng mga produktong tinatawag na "likido" o "Amazonian chestnut" - ito ang pangalawang pangalan ng guarana.

Ang katas ay ginagamit sa palakasan at nutrisyon sa pagdidiyeta, pati na rin sa katutubong gamot at cosmetology para sa hangarin ng:

• pagdaragdag ng pagtitiis ng mga atleta sa panahon ng matinding pagsasanay at kumpetisyon;
• pagpapabuti ng aktibidad ng utak;
• pagbaba ng antas ng gana sa pagkain at kolesterol;
• pagbaba ng timbang (nagpapabilis ng pagkasunog ng taba);
• normalisasyon ng mga bituka;
• nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo;
• suportahan ang gawain ng puso.

Hindi alintana ang anyo ng paglabas, ang kunin ng guarana ay kinuha nang hindi mapigilan, sa kalooban, ngunit sa mga kurso, na may sapilitan na pahinga. Bukod dito, ang guarana ay hindi dapat gamitin sa araw-araw, dahil nakakahumaling ito. Bilang isang resulta, ang mga epekto ay lilitaw sa anyo ng pagduwal, mga seizure, kaguluhan sa ritmo ng puso, pagkamayamutin, at sakit ng tiyan.

Mahigpit na ipinagbabawal na gamitin ang nakapagpapalakas na katas para sa mga buntis, nagpapasuso na bata at bata. At din sa pagkakaroon ng isang ulser, luslos ng lalamunan at matinding sakit sa puso.

Guarana - mga pakinabang at gamit