Bakit kapaki-pakinabang ang tomato juice, at kailan mas mahusay na tanggihan ito
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga kamatis ay kilala sa mahabang panahon, habang ang lahat ng mga elemento ng pagsubaybay ay napanatili kahit na matapos ang pagproseso ng mga prutas, samakatuwid ang makatas na kamatis ay wastong itinuturing na isa sa pinaka kapaki-pakinabang.
Ang halaga ng isang mabangong makapal na inumin ay dahil sa mayamang komposisyon, na kinabibilangan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap tulad ng:
- bitamina ng pangkat A, B at E;
- bitamina C;
- magnesiyo;
- potasa;
- kaltsyum;
- bakal;
- sink at maraming iba pang mga mineral.
Juice para sa pag-iwas sa mga sakit
Dahil sa pagkakaroon ng calcium sa tomato juice, inirerekumenda na kunin ito upang maiwasan ang mga sakit sa puso at vaskular. Ang regular na pagkonsumo ng katas ay nagpapahaba sa kabataan ng katawan, binubusog ito ng lycopene. Ang mahalagang papel ng mabangong inumin sa pag-iwas sa cancer.
Ang isa pang matamis at maasim na inumin ay pumipigil sa mga pamumuo ng dugo mula sa pagbuo at mababawasan ang peligro ng pagwawalang-kilos sa mga daluyan. Para sa hangaring ito, inirerekumenda para sa mga taong may laging nakaupo na pamumuhay.
Pagkatapos ng pagkonsumo katas ng kamatis ang katawan ng tao ay nagsisimula sa masidhing paggawa ng serotonin, pagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan at pagbibigay ng isang estado ng kapayapaan at kagalakan. Siguro sa kadahilanang mahal na mahal siya ng mga bata.
Juice bilang bahagi ng kumplikadong paggamot ng mga sakit
Napansin na sa pinigilan na aktibidad ng digestive system, ang katas mula sa isang kamatis, na may madalas na paggamit, ay nagpapanumbalik ng gawain nito. Lalo na mahalaga ito sa kaso ng mga problema sa pantog - na may isang bahagyang diuretiko na epekto, pinipigilan nito ang akumulasyon ng likido sa katawan at ang hitsura ng edema.
Juice bilang bahagi ng pagdiyeta
Ang Tomato juice ay hindi lamang nagpapagaling, ngunit tumutulong din na mawalan ng timbang. Maaari kang mawalan ng ilang libra sa pamamagitan ng pana-panahong pag-aayos ng mga araw ng pag-aayuno. Kung kinakailangan ng isang mas seryosong diskarte, maaari kang gumamit ng mga espesyal na diyeta kung saan ang juice ang pangunahing sangkap.
Ang Tomato juice ay ang isa lamang sa lahat ng mga juice na inirerekumenda para sa pagsasama sa diyeta ng mga diabetic, dahil mayroon itong isang mababang glycemic index. Nangangahulugan ito na ang isang katulad na pagtaas ng asukal sa dugo ay nangyayari pareho pagkatapos ng pag-inom ng 300 ML ng tomato juice, at pagkatapos ng 70 ML ng grape juice.
Mga paghihigpit sa katas
Sa kabila ng malaking pakinabang, ang tomato juice ay dapat gamitin nang may pag-iingat ng mga ina ng pag-aalaga, dahil ang mga pulang kamatis ay maaaring maglaro ng isang masamang papel at maging sanhi ng isang pantal sa alerdyi sa mga sanggol.
Ang mga kamatis ay isang alerdyi, kaya't ang mga tao, kabilang ang mga bata, na madaling kapitan ng alerdyi sa pagkain, ay dapat na responsibilidad na kumuha ng katas.
Kailan ka dapat hindi uminom ng juice?
Sa kasamaang palad, hindi lahat nakakain ng masustansiyang inumin na ito. Mas mahusay na tanggihan ito para sa mga pasyente na may ulser at gastritis, pati na rin kung may nadagdagang kaasiman.
Hindi ka maaaring uminom ng tomato juice sa isang panahon kung kailan ang pancreatitis at cholecystitis ay pinalala, upang hindi mapalala ang pangkalahatang kondisyon. Ang nasabing pagbabawal ay magkakaugnay kahit na may binibigkas na sakit sa tiyan.